Les services proposés
Pilates
Gymnastique douce qui engage le corps entier. Lors des séances on pratique une série d'exercices, au rythme de la respiration, qui font travailler plusieurs groupes musculaires et particulièrement les muscles profonds (périnée, transverse de l'abdomen...). Cette méthode permet, avec de la régularité, d'améliorer la posture, la force, la souplesse articulaire et la coordination.
stretching
Le stretching ou étirement, est une technique d'entretien corporel qui consiste à réaliser des exercices d'étirement musculaire et postural dans le but d'améliorer sa souplesse et de se détendre. Il présente de nombreux bienfaits sur le corps et le mental quand il est pratiqué de façon régulière...
massages
Profitez d'un moment rien que pour vous lors d'un massage bien-être personnalisé.
Un moment hors du temps pour évacuer le stress, soulager les tensions du corps et apaiser l'esprit.
Un moment de pur détente aux multiples vertues...